С 29 января по 4 февраля в России проводится Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Международного дня борьбы против рака 4 февраля).
Врач-онколог Цимлянской ЦРБ Глазкова Елена Витальевна напоминает, что профилактика онкологических заболеваний направлена на снижение вероятности возникновения рака и включает в себя комплекс мер медицинского, санитарно-гигиенического характера, направленных на устранение факторов риска, которые увеличивают вероятность развитие злокачественного новообразования, а также выявление и лечение предраковых состояний.
Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации, которые может пройти совершенно бесплатно каждый желающий в поликлинике Цимлянской ЦРБ в течение 1-2 дней. Для этого необходимо с паспортом, полисом и СНИЛС обратиться в кабинет №13, контактный номер телефона-8(863-91) 5-11-63 или 2-24-06.
Первичная профилактика онкозаболеваний предполагает изменение образа жизни на более здоровый: отказ от жирной и жареной пищи, пищи содержащей большое количество специй и соли, отказ от употребления алкоголя, ведение подвижного образа жизни, занятия спортом, отказ от вредных привычек.
Вторичная профилактика рака: выявление лиц, предрасположенных к заболеванию онкологией, их периодическое обследование с целью возможно более ранней диагностики рака, когда возможно наиболее эффективное лечение.
Третичная профилактика злокачественных опухолей заключается в медицинском наблюдении за пациентами, ранее получившими лечение рака.
Первичная профилактика онкологических заболеваний позволяет снизить вероятность развития злокачественного процесса на 70-90%.
Под первичной профилактикой рака понимают предупреждение предопухолевых изменений путем устранения неблагоприятных факторов окружающей среды, коррекции образа жизни, а также повышения резистентности организма.
По данным ВОЗ, наибольше влияние на развитие онкологических заболеваний оказывают такие факторы:
- питание (35 %),
- курение (30 %),
- гормональный статус (10 %),
- ультрафиолетовое облучение (5 %),
- ионизирующая радиация (3,5 %),
- загрязнения окружающей среды (3,5 %),
- злоупотребление алкоголем (2,7 %),
- наследственность (2,3 %).
Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
1. Отказ от вредных привычек;
2. Приверженность правильному питанию;
3. Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
4. Регулярные физические нагрузки.
Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.
Курение – это ОСНОВНОЙ фактор риска онкологических заболеваний!!!!!!
Не стоит злоупотреблять продуктами, содержащими рафинированный сахар – кондитерскими изделиями, сладкими газированными напитками. Также при химиотерапии нельзя пить алкоголь – он усиливает нагрузку на печень, которая и без того повышена из-за необходимости нейтрализации токсинов, образующихся при распаде раковых клеток.
Необходимо больше потреблять продуктов, содержащих натуральные антиканцерогенные вещества: желто-зеленые и оранжевые овощи и фрукты, цитрусовые фрукты, крестоцветные овощи, ягоды, зеленые листовые овощи, бобовые, чеснок и лук, чай, сухофрукты, молочные продукты, морские водоросли и другие морепродукты.
Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение.
В Цимлянской ЦРБ под диспансерным наблюдением со злокачественными новообразованиями состоит 1 ребенок от 0 до 14 лет, 99 жителей трудоспособного возраста и 816 старше трудоспособного возраста...
Будьте внимательны к своему здоровью, находите время для прохождения профилактических осмотров!
