С 11 по 17 декабря 2023 года в России проводится Неделя ответственного отношения к здоровью.

ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно. 

Медицинские работники Цимлянской ЦРБ напоминают, что к этому определению относятся:

I. Соблюдение здорового образа жизни:

- отсутствие вредных привычек, в частности курения;

- здоровое питание;

- достаточное употребление фруктов и овощей;

- умеренное потребление алкоголя;

- достаточная физическая активность;

- благоприятные семейные отношения;

- умение справляться с психоэмоциональным напряжением;

- умение не допускать стрессовых ситуаций.

II. Мониторинг собственного здоровья:

    - контроль артериального давления (при повышенном АД);

    - контроль холестерина в крови (при повышенном холестерине в крови;

    - контроль сахара в крови (при повышенном содержании сахара в крови);

   - регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров

  (ежегодно, не зависимо от возраста);

 - регулярное прохождение диспансеризации (с целью раннего выявления заболеваний, своевременного получения лечения, предотвращения инвалидизации среди  населения Цимлянского района, Цимлянская ЦРБ приглашает вас, независимо от прописки и прикрепления к медицинской организации, бесплатно пройти диспансеризацию или профилактические медицинские осмотры, а если у вас в анамнезе имеются сведения о перенесении COVID-19, то углублённую диспансеризацию, в кабинете медицинской профилактики для взрослых поликлиники (кабинет №13). Предварительная запись для выделения удобного для прохождения профилактических мероприятий дня и времени можно произвести по телефонам: 8(863-91) 2-24-06, 5-67-00, 5-11-63. Кабинет медицинской профилактики для взрослых поликлиники работает с понедельника по пятницу с 08.00 до 16.00 часов, в субботу – с 09.00 до 12.00 часов, по адресу: г. Цимлянск, ул. К. Маркса, д. 20.

С собою желающим необходимо иметь паспорт, полис, СНИЛС);

 - прохождение углубленной диспансеризации для пациентов, перенесших Ковид;

 - осуществлять вакцинацию в соответствии с Национальным календарем прививок и Календарем прививок по эпидпоказаниям (на данный момент в Цимлянская ЦРБ имеется в наличии вакцина от новой коронавирусной инфекции российского производства "Конвасэл". Предварительная запись производится по телефону 8(863-91)2-23-87 (Дорошенко Элеонора Викторовна, Строкова Екатерина Сергеевна).

III. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. 

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить вам ее продолжительность.