Наступил Крещенский Сочельник, а значит многие христиане сегодня планируют совершить окунание в проруби (Крещенское купание),но практически никто не задумывается о том, что при резком перепаде температур организм испытывает сильнейший стресс, который может привести к негативным последствиям, вплоть до непоправимых. Поэтому к окунанию в прорубь рекомендовано готовиться заранее!

При нырянии в прорубь кратковременный стресс может привести к обострению имеющихся заболеваний, а в результате даже разового употребления алкоголя перед или после окунания в прорубь возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс, расстраивается сердечный ритм, которые человек может даже не почувствовать, но во время купания состояние резко может ухудшиться!
Медицинские работники утверждают, что к купанию в проруби нужно готовиться заранее, окунаться только в специально оборудованном месте, не спешить и тщательно продумывать все свои действия.
  Готовить организм детям старше 7 лет и взрослым к купанию в ледяной воде необходимо минимум за год;
  Подготовка начинается с небольших физических нагрузок, постепенно закаливая организм.
Резкое погружение неподготовленного ребёнка или взрослого в ледяную воду может вызвать паническую атаку, в результате чего может произойти остановка дыхания.
Также при погружении в холодную воду может случиться переохлаждение.
Если Вы не соответствуете хотя-бы одному из вышеуказанных пунктов или не можете добраться до специально оборудованного для Крещенского купания места, то медицинские работники Цимлянской ЦРБ настоятельно не рекомендуют рисковать, а в следующем году заранее подготовиться и получить от этого мероприятия удовольствие и удовлетворение!